Aktuální počet návštěvníků

  • bazén:41
  • aqua:34
  • wellness:12

Rychlý kontakt

+420 461 101 200

Aktuální počet návštěvníků bazén: 41 | aqua: 34 | wellness: 12

Aktuální počet návštěvníků

    bazén: 41 | aqua: 34 | wellness: 12

Rychlý kontakt

+420 461 101 200

Aqua aerobic

Pojďte si s námi odpočinout a zároveň načerpat novou energii při aqua aerobicu

Nabízíme cvičení v moderním prostředí v části Aqua. Aqua aerobic je vhodná pohybová aktivita pro všechny věkové kategorie, začátečníky i pokročilé, MIMO TĚHOTNÝCH!! 

Ve vodním prostředí klade voda odpor ve všech směrech pohybu, tím nedochází k přetěžování určitých svalových skupin, ale k vyvážené práci dané svalové skupiny. Rozvíjí se vytrvalost a síla bez nadměrného zatěžování kardiovaskulárního systému. Voda má blahodárné účinky na poúrazové stavy (hojení vazů, šlach a kloubů).

Cílem cvičení je:

  • Rovnoměrné protahování a posilování svalových skupin.
  • Posilování svalů pánevního dna (neustálým vyrovnáváním těžiště těla ve vodě).
  • Zpevňování a tvarování postavy.
  • Celkové posílení organismu.

Kdy probíhá aqua aquaerobic?

  • každé úterý od 19:00 - 19:45 hod. (kapacita 30 osob)
  • každý čtvrtek od 18:00 - 18:45 (kapacita 25 osob) ve čtvrtek 25 minut skokanský bazén + 20 minut relaxační bazén

Kde aqua aerobic probíhá? 

  • v relaxačním bazénu v zóně Aqua

Jaké je cena lekce?

  • 80 Kč/lekce. Platba na pokladně ve vestibulu areálu Aquacentra.
  • Doporučujeme přijít alespoň 30 minut před začátkem lekce.

 

  • Lekce jsou přístupné bez předchozí rezervace.
  • Sraz všech zúčastněných v relaxačním bazénu pod skluzavkou.
  • Info: 734 260 392
  •  Vše se řídí přáním klientek a záleží jen na individuální domluvě s instruktorkou.
  • Možnost nákupu dárkového poukazu v hodnotě kurzu nebo jednotlivé lekce.

 

Při poskytování služeb nám pomáhají cookies. Používáním webu s tím vyjadřujete souhlas. Další informace