Aktuální počet návštěvníků

  • bazén:0
  • aqua:0
  • wellness:0

Teplota venkovního bazénu

  • Mimo provoz

Rychlý kontakt

+420 461 101 200

Aktuální počet návštěvníků bazén: 0 | aqua: 0 | wellness: 0
Teplota venkovního bazénu
  • Mimo provoz
  • Aktuální počet návštěvníků

      bazén: 0 | aqua: 0 | wellness: 0

    Teplota venkovního bazénu

    • Mimo provoz

    Rychlý kontakt

    +420 461 101 200

    Aqua aerobic

    Pojďte si s námi odpočinout a zároveň načerpat novou energii při aqua aerobicu

    Nabízíme cvičení v moderním prostředí v části Aqua. Aqua aerobic je vhodná pohybová aktivita pro všechny věkové kategorie, začátečníky i pokročilé, MIMO TĚHOTNÝCH!! 

    Ve vodním prostředí klade voda odpor ve všech směrech pohybu, tím nedochází k přetěžování určitých svalových skupin, ale k vyvážené práci dané svalové skupiny. Rozvíjí se vytrvalost a síla bez nadměrného zatěžování kardiovaskulárního systému. Voda má blahodárné účinky na poúrazové stavy (hojení vazů, šlach a kloubů).

    Cílem cvičení je:

    • Rovnoměrné protahování a posilování svalových skupin.
    • Posilování svalů pánevního dna (neustálým vyrovnáváním těžiště těla ve vodě).
    • Zpevňování a tvarování postavy.
    • Celkové posílení organismu.

    Kdy probíhá aqua aquaerobic?

    • každé úterý od 19:00 - 19:45 hod. (kapacita 30 osob)

    Kde aqua aerobic probíhá? 

    • v relaxačním bazénu v zóně Aqua

    Jaké je cena lekce?

    • 80 Kč/lekce. Platba na pokladně ve vestibulu areálu Aquacentra.
    • Doporučujeme přijít alespoň 30 minut před začátkem lekce.

     

    • Lekce jsou přístupné bez předchozí rezervace.
    • Sraz všech zúčastněných v relaxačním bazénu pod skluzavkou.
    • Info: 734 260 392
    •  Vše se řídí přáním klientek a záleží jen na individuální domluvě s instruktorkou.
    • Možnost nákupu dárkového poukazu v hodnotě kurzu nebo jednotlivé lekce.

     

    Při poskytování služeb nám pomáhají cookies. Používáním webu s tím vyjadřujete souhlas. Další informace